37歳の林心如と体つきを学んで術を身につけます。
林心如ダイエットの秘诀:お茶を飲むとやせた顔になります。
朝食後、濃いお茶を一杯入れて飲むと、約30~60分後にむくみが見られます。でも、お茶を飲んで腫れが取れます。量以外に砂糖を入れてはいけません。また、天然の食材から採取したトウモロコシ須茶やハトムギの実の水などを飲むこともできます。
林心如ダイエットの秘诀:ミネラルウォーターはダンベルになります。
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林心如ダイエットの秘诀:低カロリーの食べ物を选びます。
レンズが綺麗に見えるように、役者標準より低い体重を維持しなければなりませんが、今は45キロしかない林心如さんです。他の人と違って、毎日体調が崩れていることを心配しなければなりません。
もともと、普段の食事ではあっさりした低カロリーのものを自然に選んでいました。例えば、海鮮鍋が一番好きですが、ソースはつけません。
台湾の軽食について、イカのスープの米粉、仔焼きなど、彼女は更に数家の珍品のようです。タラの香糸は彼女がたまに暇つぶしをする時に一番好きなお菓子です。これを食べると太りにくいです。もちろんです。高カロリー、多油料理のような西洋料理とデザートは彼女が取引を拒否しています。
彼女がこれらのカロリーの低い食品を食べていることを観察して、体つきが似ていますか?
林心如ダイエットの秘诀:寝る前に足を上げる。
運動には、林心さんはスポーツジムの習慣がないですが、怠け者のトレーニングができます。作り方:毎晩寝る前に、ベッドの上に横になって、両足をそろえて、足を上げて、10回は1セットにして、1セット後に1~2分休んで、1日の内に足を10セット上げると、足のほっそりとした長さを保つだけでなく、腰の贅肉を落とすことができます。林心は毎週の内に二回腹筋を起こして座っています。毎回10回して、1回はフラフラして、毎回10分です。
林志如ダイエットの秘诀:ストレス発散
誰でも様々な方面からの圧力があります。特にスターの林心も同じです。彼女は自分のストレスを発散して、自分の気持ちを楽しくさせることができます。このように健康とダイエットにとってもとても有利です。
林心如ダイエット心得:女性の美しさは胸元の「偉大さ」だけではなく、スタイルの割合もちょうどいいです。自分に自信があり、真面目で、健康で、魅力的です。彼女の心の中では、スタイルもいいし、自信もある鄭秀文さんは一番美人のイメージに合っています。
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