Les Chaussures Ne Correspondent Pas Apporter: Béribéri

Beaucoup.

Amis a négligé un problème important, c'est que dans le processus de mouvement de la chaussure respirante devrait porter.

On rencontre souvent beaucoup d'amis en nylon est parti, dans le processus d'exécution, un grand nombre de pieds

Mais à cause des chaussettes

Sans aération, il est facile d 'engendrer des champignons, et l' air des pieds vient.

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La taille et la forme des chaussures sont essentielles pour le choix des chaussures, mais la taille des chaussures varie beaucoup d 'une usine à l' autre, souvent de même.

Par exemple, l 'Adidas a généralement des têtes plus étroites, les Asics sont généralement plus larges, les marques peuvent être inférieures à une demi - taille ou à une tête de forme, de sorte que l' on ne peut pas déterminer si elles sont inappropriées ou si elles doivent être effectivement traversées.

Après avoir compris la notion de taille, il s' agit de la partie la plus importante du choix des chaussures.

Pied de rotation interne (pronation) se réfère au pied lors de la marche et de la course de la nature, le processus de rotation vers l'intérieur.

Au moment de la marche et de la course, dans la plupart des cas, à l'extérieur du talon d'abord, avec le Centre de gravité vers l'avant, vers l'intérieur du talon de dumping, de produire un mouvement vers le haut dans la nature du sol, cette action est tourné vers l'intérieur du pied de rotation rotation interne générée dans le pied à la cheville au - dessous de l'articulation sous - astragalienne.

Il arrive à pied par original dans un cycle de marche à une série de mouvements.

Quand vous la marche ou de la course à pied, les vibrations de rotation interne peut vous aider à réduire le pied au contact de produire.

Pas assez de capacité de rotation dans le dans la course, la force de frappe de chaque étape sont pmis par les jambes, et un mouvement normal de la tige de l'impact.

Pied de rotation interne est en soi un déplacement normal, c'est une série de mouvements de tampon du pied afin d'empêcher le pied interne de la voûte plantaire mal produit naturellement.

Toutefois, une rotation interne excessive ou prolongée risque de créer des obstacles au cours de la course et de mettre en danger la santé humaine.

En raison de l 'importance de la rotation interne des pieds dans la course, les chaussures de course actuelles sont habituellement conçues pour différents types de rotation interne et, pour éviter la création d' obstacles, les coureurs doivent choisir en conséquence des chaussures de course adaptées à leur propre type de rotation interne.

La consultation d'experts est le meilleur moyen de connaître le type de rotation interne de votre pied, les experts par analyse de démarche, pour vous aider à trouver le plus approprié pour des chaussures de course.

De nombreux experts demande à voir votre chaussure d'entraînement avant, à travers la chaussure d'usure pour comprendre le type de rotation interne votre pied.

Bien sûr, à l'exception de la pronation du pied, et d'autres facteurs tels que le poids peut également affecter des chaussures de sélection.