Acheter Des Chaussures Est Nécessaire De Connaître La Pronation Du Pied Avant (Pronation)

La taille et la forme de la chaussure

Mais il y a des différences entre les types de chaussures de chaque usine, et souvent les mêmes types de chaussures.

Par exemple, Adidas dure généralement relativement étroite, généralement des ASIC relativement large, entre les différentes marques peut être envoyé 2 ou une tête, donc pas de taille unique pour identifier de manière approprié, ou à travers la quasi - réel avant.

Comprendre

Le concept, puis est une partie de sélection de chaussures plus important, face à toutes sortes de cadre

Comment savoir quelle série ou laquelle est la bonne?

Pied de rotation interne (pronation) se réfère au pied lors de la marche et de la course de la nature, le processus de rotation vers l'intérieur.

Au moment de la marche et de la course, dans la plupart des cas, à l'extérieur du talon d'abord, avec le Centre de gravité vers l'avant, vers l'intérieur du talon de dumping, de produire un mouvement vers le haut dans la nature du sol, cette action est tourné vers l'intérieur du pied de rotation rotation interne générée dans le pied à la cheville au - dessous de l'articulation sous - astragalienne.

Il se produit au début d 'une série d' actions cycliques du pied allant du sol au sol.

Lorsque vous marchez ou que vous courez, la rotation interne des pieds peut aider à atténuer les vibrations provoquées par les touches des pieds.

Lorsqu 'une personne n' a pas de capacité de rotation interne de sauvegarde, la force d 'impact de chaque étape est pmise à la jambe et influe sur le mouvement normal de la jambe.

La spin intrapied est en soi une activité normale, c 'est une série d' actions tamponnées naturellement produites par les pieds pour éviter que l 'Arc de pied interne ne soit endommagé.

Toutefois, une rotation interne excessive ou prolongée risque de créer des obstacles au cours de la course et de mettre en danger la santé humaine.

En raison de l 'importance de la rotation interne des pieds dans la course, les chaussures de course actuelles sont habituellement conçues pour différents types de rotation interne et, pour éviter la création d' obstacles, les coureurs doivent choisir en conséquence des chaussures de course adaptées à leur propre type de rotation interne.

L 'expert - Conseil est le meilleur moyen d' apprendre le type de spin interne de votre pied, l 'expert vous aidera à trouver les chaussures de piste les plus appropriées grâce à une analyse de l' état d 'avancement.

Beaucoup d 'experts demanderont à voir vos chaussures d' entraînement précédentes et connaîtront votre type de spin interne par l 'usure des chaussures.

Bien sûr, à l'exception de la pronation du pied, et d'autres facteurs tels que le poids peut également affecter des chaussures de sélection.

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Les orteils bouge, voir si on peut se déplacer librement, comme le piano en général, à l'avant - pied de laisser suffisamment d'espace, mais encore à l'attention de la gaine, de ne pas choisir de chaussure est trop large, de sorte que le pied de glisser dans la course, il est facile de cloques, use de la peau.

Une attention particulière est asiatique de plinthe sont généralement plus large et donc de chaussures dernier normal se produit souvent d'une chaussure adaptée aux conditions mais sans trop étroite, de sorte que la chaussure avec une taille identique, si différents de la dernière à choisir, doit tout essayer.

La dernière a standard (d), 2 fois la largeur (2e), 3, 4 fois (3e, 4e), généralement dans la boîte à chaussures logo ou une Languette, et plus généralement pour chaussure standard, si elle n'a pas indiqué, lors de l'achat, prendre soin de toi.