하이힐 안 괴 롭 히 게.

여성 들 의 하이힐 유혹 은 별로 저항력 이 없 지만 플랫 슈 즈 에 비해 하이힐 을 신 으 면 몸의 대부분 무게 가 자 연 스 럽 게 앞 발바닥 으로 옮 겨 가 며 앞 발바닥 의 압력 이 증가 하면 발가락 통 증,마모,변형 을 초래 하기 쉬 우 며 시간 이 길 어 지면 종아리 의 힘줄 을 조 이 는 것 이 짧 아진 다.많은 사람들의 힘줄 염 과 발바닥 통 증 이 이렇게 발생 한다.닮다큰형수'똑 같이 자신의 발 을 학대 하 는 것 도 너무 잔인 하 다.왜냐하면 건강 과 아름다움 은 분리 할 수 없 기 때문이다.하이힐 은 예 쁘 게 신어 야 할 뿐만 아니 라 건강 하 게 신어 야 하 는데 어떻게 편안하게 하이힐 을 신고 걸 을 수 있 습 니까?다음은 편집 인 에 게 몇 가지 방법 을 알려 드 리 겠 습 니 다!

A:걸음 을 좀 줄 여 주세요.손 끝 이 앞 을 가리 키 게 해 야 해 요.

B:길 을 걸 을 때 두 다 리 를 최대한 가까이 하고 발 꿈 치 를 먼저 바닥 에 닿 게 한 다음 에 천천히 힘 을 각 첨 으로 넘 깁 니 다.

C:집에 돌아 온 후에 맨발 로 걸 으 면 누 드 관절 이 더욱 자 유 롭 게 활동 할 수 있 고 발바닥 의 서로 다른 반사 구역 을 자극 할 수 있 습 니 다.

D:저녁 에는 뜨 거 운 물 에 두 발 을 10-15 분 정도 담 그 고 두 손 으로 무릎 관절 뒤쪽 림프 의 결절 을 부 드 럽 게 마사지 하여 혈액의 환류 와 노폐물 배출 을 가속 화 하 는 것 을 권장 합 니 다.

E:하이힐 의 높이 가 적당 해 야 합 니 다.하이힐 한 켤레 의 높이 가 감당 할 수 있 는 한 계 를 넘 었 는 지 알 고 싶다 면 다 리 를 굽 히 지 않 고 유지 한 상태 에서 굽 을 올 려 보 세 요.굽 과 바닥 이 약 1cm 의 거리 가 있 는 지,거의 올 리 지 못 하면 한 계 를 넘 었 다 는 뜻 입 니 다!