靴の履き間違いは足の健康に影響します。午後か夜は靴を買うのに一番いい時間です。

良い靴は美しいだけでなく、確実に足を保護します。しかし、今はますます豊かになり、派手になりました。靴スタイルは両足にも大きな挑戦を経験させています。これに対して、アメリカの「ネット医学博士」のウェブサイトはアメリカ足医学協会の専門家ヒラリー？

超ハイヒール（ヒールが5センチ以上）。靴のかかとが高くなると、足首の捻挫や慢性的な痛みなどの問題が多くなります。また、足と後ろの痛みの原因となる硬い結び目（図1）、足の水疱、腫れ、嚢胞炎、アキレス腱の痛みなどがあります。冷湿布、保证器、足とマットを使用すると、一时的に痛みを和らげることができますが、足の骨の変形は永久的です。また、ハイヒールを履くと足の甲にある骨などにストレスがかかり、関節が変形したり、周囲の組織が炎症を起こしたりします。

そのため、ブランナは女性のヒールは2～3センチがいいと提案しています。細いヒールを選ばないで、太くて低いものを選ぶべきです。安全性があり、足を自然に快適にすることができます。

ロー・ヒール見たところ快適そうなフラットシューズも足に健康を保証することができません。この靴を履いていると、足の弓が効果的に支えられなくなり、膝、お尻、背中に悪影響を与える可能性があります。また、足の弓のサポートが足りないと足裏筋膜炎を引き起こすこともあります。フラットシューズの欠点を補うためには、靴の中にマッシュルームやヒールパッドを敷いて、足の弓に強力なサポートを与え、敏感な部分の圧力を減らすことができます。

文字が延びる。文字が延びる簡単な構造では足を十分に保護できず、傷や擦り傷のリスクが高く、特に糖尿病患者には着用を避けなければならない。平底の靴と同じで、人の字のスリッパの底の大部分はとても平らで、足の弓を支持することができなくて、足の裏の筋肉の膜を過度に引っ張り、引き裂いてあるいは炎症を起こして、1歩進んで足と痛みを誘発して、夏に少なく着ます。

ビスケットの靴ビスケットの靴は厚くて硬い靴底を持っています。これは歩く時の足の運動に違和感を与えます。足が曲がってみたら、厚くて硬い靴底が邪魔になるかもしれません。靴の付け根が前よりずっと高くなれば、骨に余分な圧力がかかります。そのため、できるだけ厚みが適当で、根元があまり高くない靴を選びます。

先のとがった靴スパイクファッションの達人になるかもしれませんが、足の指を狭い空間に閉じ込めてしまいます。時間が長くなると、神経痛、親指嚢胞、水泡、槌状の足指をもたらします。爪のところにyu傷を形成させます。ですから、足の健康を考えて、できるだけゆったりとした靴を選びます。

番号の合わない靴。多くの女性が履いている靴のサイズは実際の需要よりも小さいです。持ってきたのは苦痛に耐えられない傷です。足と靴の長時間の摩擦は関節を刺激し、関節炎を引き起こします。また、子供の靴が足に合わないと、足の発育に影響し、成人後の足の健康に影響するという研究結果があります。そのため、靴を買う時はなるべく午後か夜を選んでください。この時は足の裏が一番大きいです。足を同時に試して、靴の一つ一つに合っていることを確認します。いくらきれいな靴でも、健康を犠牲にしてはいけません。足に合わないなら、思い切って捨てましょう。